Fakty na materia wody natomiast jej spożycia: 1. brak odpowiedniej ilości wody jest najważniejszą przyczyną Twojego zmęczenia a bólu głowy; 2. napitek nad 1 litra wody na dzień zmniejsza ryzyko powstania raka okrężnicy natomiast pęcherza o mniej więcej 50%, oraz o 79% zagrożenie powstania raka piersi; 3. picie powyżej 1,5 litra wody na dzień zmniejsza rozpacz (np. głowy, brzucha) w 80% przypadkach; 4. wata stanowi 60-70% masy ludzkiego ciała; 5. gadka szmatka umożliwia poprawne funkcjonowanie nad 50 miliardów komórek naszego ciała; 6. 75% społeczeństwa USA jest chronicznie odwodniona (w Polsce nie prowadzono podobnych badań, ale możemy sobie przedstawić ich wynik); 7. czując portal o amerycepożądanie w tym momencie jesteś odwodniony; 8. nawet niewielkie osuszenie sprawia, iż krajowy metabolizm zwalnia o 3%; 9. obecnie 2% usunięcie wody sprawia, że mamy trudność z koncentracją tudzież pamięcią; 10. odłączenie organizmu wody na czas 48 godzin koniec, by pogrozić żywotnym jego funkcjom; 11. wprost przeciwnie 1% światowych zasobów wody jest rzutki do spożycia (wody słodkie bez uwzględnienia lodowców); 12. kit ułatwia rytowanie, orzeźwia, chłodzi, oczyszcza zaś wzmaga apetyt; 13. 80% chorób ma sojusz ze złą jakością wody a nie dotyczy owo wprost przeciwnie brudnej wody pomimo tego również tej butelkowanej ubogiej w relacje mineralne (Badania Światowej Organizacji Zdrowia); 14. wata ma 0 kcal.Wskazówki: 1. wiecznie noś ze sobą butelkę wody mineralnej;
2. pij co najmniej 1,5 – 2 litrów (nie)gazowanej wody mineralnej na dzień. Pamiętaj, że 80% chorób ma koalicja spośród tym, jaką wodę pijesz; 3. to, azaliż jest to gadka szmatka gazowana, azali też niegazowana, nie ma większego znaczenia gwoli naszego zdrowia wyjąwszy tym, że w przypadku wody gazowanej zawarty w niej dwutlenek węgla ma działanie bakteriostatyczne natomiast jest z większym natężeniem orzeźwiająca. 4. wybieraj wodę, która w najwyższym stopniu Ci smakuje, jakkolwiek koniecznie bierz pod uwagę to, co widnieje na jej etykiecie. Pamiętaj, że woda pozbawiona składników mineralnych nie ma pozytywnego wpływu na Twoje tężyzna fizyczna. Sięgaj w związku z tym po tę wodę, która ma dużo składników mineralnych (ponad 1000 mg na litr), w tym wapnia (>150 mg), magnezu (>50 mg) natomiast wodorowęglanów (HCO3>550 mg). Wapń wzmacnia szczątki, magnez m.in. poprawia koncentrację a zapobiega chorobom serca, natomiast wodorowęglany regulują rytowanie. Taka kit, bogata w zawartość mineralne, jest dobra w celu wszystkich, również w celu sportowców zaś kobiet w ciąży; 5. unikaj wody smakowej, dlatego że zawiera ona niekorzystne gwoli zdrowia substancje słodzące (jest niemniej jednak śmiałość lepsza aniżeli napoje gazowane typu cola); 6. zanim sięgnięciem po wody lecznicze skonsultuj się z lekarzem, posiadają one dlatego że nawet kilkadziesiąt razy większe zgęszczenie składników mineralnych niż rekomendowane dla większości wody mineralne, i co za bez liku, to niezdrowo.